Brasileiro se exercita mais e troca futebol por musculação

O brasileiro está se exercitando mais e trocando um velho hábito: caiu o número dos adeptos do futebol, que perdeu para a musculação o posto de segunda atividade física mais praticada. Enquanto isso, a caminhada continua como o exercício preferido dos brasileiros. Entre as outras atividades físicas, mas bem distantes das três principais, destacam-se correr, andar de bicicleta e fazer ginástica. As informações são da pesquisa Vigitel 2013 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada pelo Ministério da Saúde.

Segundo o Vigitel, hoje 33,8% da população pratica atividade física regularmente, um crescimento de 12,6% nos últimos cinco anos. Para o Ministério da Saúde, isso mostra que há uma mudança de comportamento da população adulta, que estaria mais preocupada em se manter saudável.

De acordo com a pesquisa, entre os adultos que praticam alguma atividade física, 18,97% fazem musculação, e apenas 14,87% dizem jogar futebol. Isso significa que, entre 2006 e 2013, o número de entrevistados que praticam musculação cresceu 50%, enquanto os adeptos do futebol caíram 28%.

Embora em queda, a caminhada ainda é a escolha de 33,79% da população que faz exercícios, tendo mais força entre as mulheres. Entre os homens que praticam atividade física, o futebol é a mais praticada, mas está em queda. Ao todo, 26,75% dizem jogar bola. Há oito anos, o índice era de 35%. Em seguida, as atividades mais praticadas pelos homens são caminhada e musculação.

O crescimento do interesse pela musculação é positivo. Isso porque é preciso se matricular numa academia para praticá-la, mostrando maior comprometimento do brasileiro com o exercício físico. O índice de pessoas que praticam atividades físicas aumentou em quase todos os grupos.

Não é possível apontar com segurança as causas da mudança de preferência dos brasileiros quanto às atividades físicas. Mas podemos dizer que tem relação com a disponibilidade de espaços para a prática de exercícios.

- Um dos estímulos para a prática de exercícios físicos é a socialização. Sem dúvida a redução da prática de futebol reflete menos socialização, e também pode refletir a redução dos espaços físicos. Pode haver menos oferta de campos de futebol, e mais oferta de espaços para musculação, diz diretora de Vigilância e Promoção da Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta.

Segundo o próprio Ministério, usando dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que pessoas sedentárias têm um risco entre 20% e 30% maior de mortalidade, em especial por doenças crônicas. A prática regular de exercícios físicos diminuiu o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes, câncer de mama e de cólon, além de depressão. A OMS considera atividade física suficiente no tempo livre a prática de pelo menos duas horas e meia de exercício leve ou moderado por semana. No caso de exercícios mais vigorosos, bastam 75 minutos por semana.

Os primeiros resultados do Vigitel foram revelados em abril deste ano, mas os dados divulgados nesta sexta-feira são inéditos. A pesquisa, realizada em parceria com o Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde da Universidade de São Paulo (NUPENS/USP), ouviu 53 mil pessoas nas 27 capitais.

Fonte: O Globo