Dormir pouco na adolescência pode resultar em obesidade na idade adulta

Os adolescentes que não dormem o suficiente têm 20% mais chances de serem obesos quando adultos, segundo uma pesquisa realizada na universidade de Columbia. O estudo avaliou 10 mil americanos, com idades entre 16 e 21 anos.

Quase um quinto dos adolescentes de 16 anos relataram que dormiam menos de seis horas por dia. Este grupo apresentou 20% mais chances de ser obeso aos 21 anos, em comparação com os dormiam oito horas.

"A falta de sono na adolescência pode refletir em obesidade mais tarde na vida", diz Suglia, um dos pesquisadores.

A sonolência diurna e a fadiga também podem afetar o que e como as pessoas comem, alterando o apetite e estimulando o desejo — fatores que podem ter influência na obesidade.

Fonte: Zero Hora