Super suco de melancia

Rendimento: 4 copos

Ingredientes

4 xícaras (chá) de melancia sem sementes cortada em cubos

1 xícara (chá) de água

2 copos de iogurte desnatado

2 colheres (chá) de gengibre ralado

Folhas de hortelã para decorar

Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Distribui o suco em copos, decore com a hortelã e sirva gelado.

Informações nutricionais 

1 Porção = 1 Fatia 240 ml

Calorias 82

Proteínas  5,3 g

Gorduras totais 0,3 g

Carboidratos  14,6 g

Fibras  0,7 g

Sódio 124 mg

Gorduras saturadas  0,1 g

Colesterol 88 mg

Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes