O que acontece no corpo quando corremos

Tendo como combustível uma nutrição adequada, os sistemas respiratório, cardiovascular e muscular atuam em conjunto para garantir a realização do exercício.

Alguns benefícios da corrida

Aumento de massa muscular
Ajuda no combate à osteoporose e no controle do peso
Contribui para o fim de hábitos nocivos como o de fumar e beber álcool