Notícias
3 micronutrientes que não podem faltar no cardápio de quem treina
Entenda por que o ferro e as vitaminas D e do complexo B são essenciais nas reações metabólicas no ganho de massa muscular
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Uso de celular durante refeições aumenta ingestão de calorias, mostra pesquisa
Um estudo brasileiro ainda não publicado descobriu que o uso de celular durante as refeições aumenta em cerca de 20% a ingestão de calorias.
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Fazer exercício melhora a memória
As atividades aeróbicas, como caminhada e corrida, estão especialmente associadas a esse benefício.
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Faça musculação para envelhecer numa boa
Não adianta só caminhar! No maior congresso de atividade física, estudo mostra que exercícios de força preservam a saúde com os anos.
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Estudo liga tempo de tela a insônia e depressão em adolescentes
Quanto mais tempo eles passam engajados em atividades como redes sociais, internet e TV, piores os sintomas.
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Como controlar o seu tempo de uso das redes sociais?
Todo mundo usa mais do que seria saudável, diz especialista da Unifesp.
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OMS: quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física suficiente
A atividade física regular é chave para prevenir e tratar doenças não-transmissíveis como doença do coração, derrame, diabetes e câncer de mama e de colo.
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Pesquisa diz que câncer de mama em estágio inicial dispensa quimioterapia
Cerca de 70% mulheres em estágio inicial de câncer de mama não precisam fazer quimioterapia, segundo pesquisa.
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Novo estudo reforça conhecido fator de risco para doenças cardiovasculares: obesidade
Pesquisa com mais de 90 mil americanas identificou maior risco de doenças cardiovasculares mesmo nas que tinham exames metabólicos ‘normais’
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Obesidade é mais frequente em adolescentes que fumam, diz estudo
Na véspera do Dia Mundial Sem Tabaco, pesquisa mostra que fumantes de 15 a 17 anos estão mais propensos a doenças.
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Qual a melhor forma de comer ovo para ganhar músculos
É melhor comer o ovo inteiro ou só a clara para ganhar músculos?
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12 motivos que vão fazer você ir para a cama mais cedo todos os dias
Quer algumas provas científicas para investir na qualidade do seu sono?
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