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Sal e açúcar na medida certa

Doces agora devem se limitar a 5% das calorias totais da dieta e o sal vem sendo restringido nos alimentos industrializados; saiba quanto comer e o que evitar.

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Estudo mostra que exercícios ajudam na prevenção da gripe

Especialistas estimam que duas horas e meia de exercício pesado por semana pode cortar o risco desta doença em até 10%.

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Não cortar cutículas é hábito saudável e facilita manutenção das unhas

É que a cutícula forma uma barreira de proteção que impede a entrada de fungos e bactérias no organismo, evitando doenças.

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Quando o estresse penetra na pele

Sobrecarga psíquica constante pode gerar e agravar doenças e inflamações cutâneas.

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Como ajudar seu filho a lidar com a vaidade

O excesso de vaidade pode prejudicar o desenvolvimento físico e psicológico de seu filho. Saiba como evitar isso desde cedo.

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Entenda como o cérebro se desenvolve durante a vida

Manter a mente ativa ajuda a preservar atividade cerebral. Na adolescência, atividade cerebral ainda não é totalmente amadurecida.

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Internet e conversas de corredor roubam tempo de funcionários

É essencial que funcionários saibam equilibrar as obrigações profissionais e atividades pessoais na hora de organizar o tempo disponível durante o expediente.

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Jovens que cuidam de bichos desenvolvem características positivas para a vida adulta

Comprometimento, liderança e preocupação com o próximo são alguns exemplos.

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Sim, o gene da gordura existe

Cientistas de Chicago e Sevilha resolvem o enigma hereditário da obesidade.

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Cerca de 10% da população adulta tem algum grau de perda de função renal

A prevenção pode fazer toda a diferença. Especialistas alertam que a hipertensão e o diabetes podem agravar o quadro e culminar em situações crônicas, como a falência renal.

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Obesidade acarreta prejuízos cognitivos desde a infância

O trabalho publicado na revista “Cerebral Cortex” mostrou que, ao se deparar com tarefas cognitivas básicas, alunos mais pesados eram mais lentos para responder e mostravam sinais de preguiça.

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Foco na saúde pessoal já vai além dos itens vestíveis

Computação de pulso abre onda de inovações que priorizam bem-estar. Convergência entre o monitoramento do corpo dos usuários com a tecnologia é vista até na área dos games.

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